Tha geansaidhean turtleneck sgaoilte boireannaich nan luchd-reic mòr-chòrdte

Cùram: Cùm rud math a’ dol le bhith a’ toirt a’ chùraim airidh air an aodach fighe seo:
Leudaich beatha an aodaich-fighe agad le bhith ga nighe nas lugha.
Nuair a bhios feum air, nigh le làimh ann an uisge fuar le inneal-glanaidh tlàth a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson aodach fighe. Seachain bogadairean aodaich.
 Sruthlaich gu math an dèidh a nighe, ach seachain fàinneachan. Rollaich an t-aodach gu socair ann an searbhadair gus cus uisge sam bith a thoirt air falbh.
Ath-chruthaich d’ aodach fhad ’s a tha e fhathast tais, agus tiormaich air uachdar rèidh.
Stòraich d’ aodach fighe fillte gus casg a chur air sìneadh.
Ma thachras pilling, cleachd cìr geansaidh no clach geansaidh gus na pills a thoirt air falbh gu socair.