Auala e Toe Fa'aleleia ai Pu i se Ofu mafanafana: O se Taiala i lea Laasaga ma lea Laasaga

Auala e Toe Fa'aleleia ai Pu i se Ofu mafanafana: O se Taiala i lea Laasaga ma lea Laasaga
E tofu i tatou uma ma le mitiafu e sili ona tatou fiafia i ai e lē mafai ona tatou tete’a ese, tusa lava pe ua amata ona masaesae ma masaesae. Ae aua le fefe, auā e iai se auala faigofie ma lelei e toe faaleleia ai na pu ma fa’aumiumi ai le ola o ou la’ei lalaga e te fiafia i ai.
Laasaga 1: Ao mai au mea E te manaʻomia se nila e tipi ai lauulu, se fuamoa e tipi ai lauulu poʻo se pulouaitu (pe lava se polo tenisi), ma ni filo e tutusa ma le lanu o lou mitiafu. Afai e leai sau filo e tutusa, e mafai ona e faʻaaogaina se lanu eseese mo se foliga malie ma tulaga ese.
Laasaga 2: Saunia le pu Fa'ata'atia lelei lou mitiafu i luga o se laulau ma fa'alelei le vaega o lo'o siomia ai le pu. Afai ua masaesae pito o le pu, tipi ma le fa'aeteete so'o se filo e le'i sa'o i se seleulu ma'ai e fai ai se pito mama.
Laasaga 3: Fa'alava le nila 'Oti'oti se filo e tusa ma le 1.5 taimi le lautele o le pu, ma fa'alava i le nila e fa'alava ai. Nonoa se nonoa i le tasi pito o le filo e fa'amau ai.
Laasaga 4: Amata ona fa'amamāina Tuu le fuamoa po'o le pulouaitu i totonu o le mitiafu, i lalo tonu o le pu. O le a maua ai se fogā'ele'ele malosi e galue ai ma puipuia ai oe mai le suisuiina fa'afuase'i o le pito i luma ma le pito i tua o le mitiafu.
Amata i le su'isu'i faataamilo i le pu, fa'aaoga se su'isu'i faigofie e fai ai se tuaoi. Ia mautinoa e tu'u sina filo fa'aopoopo i le amataga ma le fa'ai'uga o lau su'isu'i e puipuia ai le malepelepe o le filo.
Laasaga 5: Lalaga le filo A uma ona e faia se tuaoi e si'omia ai le pu, amata ona lalaga le filo i luma ma luma i luga o le pu i se itu faalava, e faaaoga ai se su'i su'i. Ona lalaga lea o le filo i se itu faatulagaina, ma faia ai se mamanu fa'apipi'i e fa'atumu ai le pu.
Laasaga 6: Fa'amau le filo A uma ona fa'atumu atoa le pu, nonoa se nonoa i tua o le mitiafu e fa'amau ai le filo. 'Oti'oti so'o se filo e totoe i seleulu, ia fa'aeteete 'aua ne'i tipiina le nonoa.
Laasaga 7: Tuu i ai se pa'i mulimuli Fa'aloaloa mālie le vaega o lo'o si'omia ai le pu ua toe fa'aleleia e fa'amautinoa ai o lo'o fetu'una'i le seleina ma fetaui lelei ma le ie o lo'o siomia ai.
O lea la ua e maua! Faatasi ai ma sina taimi ma le onosaʻi, e mafai ona e faigofie ona toe faaleleia pu i lou mitiafu ma tausia lona foliga matagofie mo le tele o tausaga a sau. O lea aua le fiu i lau ofu lalaga e te fiafia i ai - aumai lau nila lalaga ma amata loa le galuega!